健康コラム
ピックアップコラム
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喉が渇いてから水分補給では遅い？ 高齢者の脱水症状を防ぐには
口が渇く、立ちくらみがする、体がだるいなど体調の変化を感じたら、脱水症状を起こしているかもしれません。年を重ねるにつれて、水分・塩分不足に注意しなければならないこと、ご存知でしたか。 高齢者は脱水症状になりやすい 高齢者・・・
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夏におすすめしたい飲み物4選
暑さが増してきたこの頃。「食欲がない」「疲れが取れない」など、いわゆる夏バテ状態になっている方もいるのではないでしょうか？ 今回は夏におすすめしたい飲み物を紹介します。 夏におすすめしたい飲み物 夏のだるさ・疲れを軽減し・・・
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ストレスと血圧の関係
一見関係ないように見えるストレスと血圧。実はストレスは血圧に影響しており、ストレスがかかると血圧は一時的に上昇します。今回は、ストレスと血圧の関係について見ていきましょう。 ストレスが原因で血圧は上がる？ 私たちの身体は・・・
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減塩が大事といわれるのはなぜ？ 塩分と高血圧の関係
「塩分の摂りすぎで高血圧になる」と聞いたことがある人は多いのでは？ 近年は“減塩ブーム”の影響もあって、減塩調味料や塩分カット食品を多く見かけるようになりました。減塩が大事といわれますが、そもそもなぜ塩分過多で高血圧にな・・・
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