健康ガイド

健康コラム

中高年は注意したい! 急な運動によって起こるトラブル

青く澄んだ秋空の下で、思い切り体を動かしたい季節となりました。久しぶりに運動しようと靴紐を結ぶ方がいらっしゃるのではないでしょうか。実は急な運動は、けがや死につながる可能性があります。いきなり運動したときに起こるトラブル・・・

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ウイルス感染を予防するために

インフルエンザ、結核など、ウイルスや細菌などが人に感染すると起きる「感染症」。病原体によって、治療法や感染経路は異なります。今回は、ウイルス感染を予防するために押さえておきたいポイントを紹介します。 ■抗菌薬はウイルス感・・・

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股関節を鍛えよう! 変形性股関節症とは

銀杏並木の下でウォーキングしたり、涼しい風を感じながらスポーツイベントに参加したりと、運動の機会が増える「スポーツの秋」がやってきました。けがなく体を動かすためには、股関節を鍛えることが大切です。 ■股関節と歩行の関係 ・・・

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片頭痛と緊張型頭痛の違いとは?

頭痛にはさまざまなタイプがあります。今回は、代表的な頭痛である「片頭痛」と「緊張型頭痛」の違いを解説します。自身の頭痛がどちらなのか明確にして、適切な対処を行いましょう。 片頭痛と緊張型頭痛の違いは? 片頭痛と緊張型頭痛・・・

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喉が渇いてから水分補給では遅い? 高齢者の脱水症状を防ぐには

口が渇く、立ちくらみがする、体がだるいなど体調の変化を感じたら、脱水症状を起こしているかもしれません。年を重ねるにつれて、水分・塩分不足に注意しなければならないこと、ご存知でしたか。 高齢者は脱水症状になりやすい 高齢者・・・

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