健康ガイド

健康コラム

肥満によって起こる病気のリスクとは?

美味しいものをたくさん食べたい食欲の秋、だけど最近お腹周りの脂肪が気になる…という方も多いのではないでしょうか。中年以降は基礎代謝が落ちるため、若い頃と同じ食事量だと体重が増え、肥満になりやすくなります。今回は肥満によっ・・・

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意外と多い「秋バテ」 兆候と対策

秋になり真夏の暑さも和らいだと思ったのに、なんだか体がだるい、疲れやすくなった、などの体調不良が現れる場合があります。こうした不調は一般に「秋バテ」と呼ばれます。自覚しにくいこともある、この秋バテのサインと体調不良への対・・・

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夏こそ気を付けたい…水分補給と脳・心筋梗塞予防の関係

冬場に起きやすいと言われている脳梗塞や心筋梗塞ですが、実は夏場も発症件数が多い病気です。発症リスクが高いと言われている基礎疾患がある人や高齢者の方は、夏場の水分補給の方法に気を付けることが発症予防につながります。今回は、・・・

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清涼飲料水に含まれる糖分に注意!ペットボトル症候群とは?

夏の暑い日に、水分補給のためにと水ではなく甘いジュースや清涼飲料水を飲んでいませんか。 これら糖分が多く含まれている飲み物を日常的に飲むことで、喉の渇きをはじめとする体調不良が引き起こされることがあります。これらは俗に「・・・

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夏場の予防も重要! RSウイルス感染症

従来春の感染症とされてきたRSウイルス感染症は、近年では夏にも流行することが分かっています。乳幼児や高齢者がかかると細気管支炎や肺炎を引き起こすこともあるため、春から夏場にかけての予防が重要です。今回はRSウイルス感染の・・・

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