健康ガイド

健康コラム

喉が渇いてから水分補給では遅い? 高齢者の脱水症状を防ぐには

口が渇く、立ちくらみがする、体がだるいなど体調の変化を感じたら、脱水症状を起こしているかもしれません。年を重ねるにつれて、水分・塩分不足に注意しなければならないこと、ご存知でしたか。 高齢者は脱水症状になりやすい 高齢者・・・

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ストレスと血圧の関係

一見関係ないように見えるストレスと血圧。実はストレスは血圧に影響しており、ストレスがかかると血圧は一時的に上昇します。今回は、ストレスと血圧の関係について見ていきましょう。 ストレスが原因で血圧は上がる? 私たちの身体は・・・

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息切れは隠れた病気のサイン?

歩行時や階段昇降時に息苦しさを感じる。もしかしたら、その息切れは運動不足や加齢のせいではなくて、隠れた病気のサインかもしれません。今回は、息切れの原因になり得る病気や、息切れが起きたときの対処法をご紹介します。 息切れの・・・

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立ちくらみのメカニズムや対処法

椅子やベッドから立ち上がった瞬間に、ふらっとしてしまったことはありませんか。今回は、「立ちくらみ」のメカニズムや対処法をご紹介します。 立ちくらみのメカニズム 立ちくらみとは、目まいがしたり体がふらふらしたりする状態を指・・・

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季節の変わり目、春の風邪に注意

春は昼夜の寒暖差に加え、入学や引っ越しなど環境の変化があることから、ストレスを感じて体調を崩しやすくなる季節です。今回は、この時期気を付けたい風邪の対処法や予防法についてご紹介します。 風邪と花粉症の違いは? くしゃみや・・・

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