健康ガイド

健康コラム

自覚症状を分かりやすく医師に伝えるには?

問診で自覚症状を話したものの十分に伝わらず、「モヤモヤした」「診断時間が長くなった」といった経験はありませんか。適切な治療を受けるためにも症状を分かりやすく説明することは大切です。ここでは、自覚症状の伝え方を簡単に紹介し・・・

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中高年の女性に多い乳がん。乳房を守る方法とは?

中高年の女性に発症するケースが多い乳がん。症状の度合いによっては、乳房を全部切除するケースもあります。乳房を守るためには、何を意識するとよいのでしょうか。 ■乳がんとは? 乳がんとは、乳房の中にある乳腺に発生する悪性の腫・・・

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ぽっこりお腹をすっきりさせるには?

久しぶりの遠出。お気に入りの洋服を着て鏡の前に立ってみたら、「下腹が出ているのが目立つ……」と、 テンションが下がっている方はいませんか。今回は、ぽっこりお腹を改善する方法を紹介します。 ■なぜ、ぽっこりお腹になるの? ・・・

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携帯・パソコンの使いすぎ? 疲れ目の予防法

10月10日は目の愛護デー。この機会に目の健康について考えてみてはいかがでしょうか。今回は、「目が乾燥する」「目がかすむ」といった疲れ目の症状や予防法を紹介します。 ■疲れ目になるしくみ 私たちはものを見るとき、「水晶体・・・

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健康的な体をつくるために必要な免疫とは?

テレビや雑誌などで、「風邪にならないよう、免疫力を高めることが大切」といった言葉を目にすることが多いかと思いますが、そもそも免疫とは何でしょうか。ここでは、免疫のしくみや、免疫細胞の種類、免疫力を高める方法を説明します。・・・

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