健康ガイド

健康コラム

カビと健康 (1)本当は怖い カビの健康被害

身近に潜むカビ カビの胞子は空気中のいたるところに浮遊していて、「湿度・温度・栄養」という条件がそろえばどこででも繁殖します。気密性の高い現代の住宅はまさにカビの温床。雨が降り続く梅雨の時期は、特に家中の湿気が多くなって・・・

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ロコモ予防で健康寿命を延ばす

運動器とロコモ 運動器とは、体を自由に動かすために必要な骨や関節、筋肉などのことです。それぞれが連携して働いているため、どれかひとつでも悪くなると体をうまく動かすことができません。 運動器の障害のために、歩く、立つなどの・・・

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知っておきたい 薬の飲み合わせ

薬と薬の飲み合わせだけでなく、薬と飲み物、薬と食べ物にも飲み合わせがあることはご存知ですか? 薬局の窓口でよく聞かれる質問をまとめました。 (1) グレープフルーツジュースと一緒に飲んではいけない薬は?高血圧や狭心症の治・・・

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動脈硬化を予防する

動脈硬化とは? 動脈硬化とは、動脈が厚く硬くなって血液が流れにくくなった状態で、心筋梗塞、狭心症、脳梗塞、大動脈瘤、末梢血管閉塞などの重篤な疾患の原因となる恐れがあります。 血管の内側にコレステロールなどの脂肪や繊維成分・・・

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日常生活での「肩こり」を予防する

肩こりに関係する筋肉はいろいろありますが、筋肉が働くためには酸素と栄養が必要で、それらを運ぶ血液の流れ(血行)が大切です。血行が悪く筋肉が酸欠状態になると、老廃物がたまり、それがこりや痛みの原因となるのです。肩こりの主な・・・

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